Kesedihan (Refleksi atas Tulisan Judith & Michael Murray)

13 HAL MENGENAI KESEDIHAN:
1. Kesedihan tidak mengenal usia, jenis kelamin, status sosial, agama dan lain sebagainya. Kesedihan dapat dialami oleh siapa saja.
2. Reaksi anda atas kesedihan tidak ada hubungan dengan kepandaian anda.
3. Kesedihan tidak dapat ditampik atau dihindari terus-menerus. melainkan harus diselesaikan.
4. Kesedihan tidak menyenangkan. juga bukan sesuatu yang mudah..
5. Kesedihan bersifat pribadi dan tidak sama pada setiap orang..
6. Kesedihan bukanlah suatu proses yang rasional atau logis, karena perasaan-perasaan yang ada saat itu tidak pernah konstan.
7. Ada Manfaat dalam kesedihan, karena saat kita dapat melewati, kita akan menjadi lebih kuat dan lebih peka.
8. Tidak mungkin memahami secara penuh kesedihan orang lain.
9. Kesedihan mengharuskan kita untuk menghadapi dan menerimanya sebagai suatu kenyataan.
10. Kesedihan berkepanjangan dan yang tidak teratasi dapat merumitkan dan memperdalam kesedihan baru.
11. Kesedihan tidak perlu ditakuti. kesedihan adalah suatu cara yang sehat untuk menghadapi hal-hal dalam hidup kita.
12. Kesedihan memerlukan waktu, kesedihan tidak dapat dipaksakan untuk cepat berakhir.
13. Anda bisa mengatasi kesedihan, sekalipun ada saat-saat dimana anda tidak yakin akan dapat mengatasinya. Janganlah putus asa, kesedihan pasti akan berlalu.

Tahapan Dalam Kesedihan:
- Terkejut dan penolakan
- Marah
- Tawar-menawar
- Depresi
- Penerimaan..

Akhir kata, janganlah kita takut saat mengalami kesedihan.. Semua pasti kita dapat melewatinya dengan tetap bersandar pada Tuhan.
Cua